• Yoga Privatstunden

    Möchtest du deinen Körper wieder vermehrt mit Geist und Herz verbinden?
    Ein Mittel zur Entspannung finden um besser mit Stress und Druck umzugehen?
    Hast du körperliche Beschwerden, Fehlhaltungen, Abnutzungserscheinungen oder fühlst dich oft erschöpft, gestresst, schwer?
    Dann ist Yoga genau das richtige für dich!
    Egal wie alt, wie gelenkig, wie fit du bist, Yoga ist für alle Menschen!
    In einer Privatstunde in meinem Studio in Urdorf oder bei dir Zuhause, kann ich gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen und dich da abholen wo du im Moment stehst.
     
     
    Was bringt dir Yoga?
    Stärkung der Tiefenmuskulatur
    Dehnung der (durch Fehlhaltung und langes Sitzen) verkürzten Muskeln
    Schmierung der Gelenke
    Entspannung des Gewebes
    Beruhigung des Nervensystems
    Achtsamkeit mit deinem Körper, deinen Gedanken, deinen Emotionen
    Entspannung und Zentrierung
     
     
     
     
     
    75min  120.-
    Oder nach Verinbahrung
  • Tina

    tina@lila.ch

    0786851045

    Gerne begleite ich dich regelmässig oder vereinbahre mit dir eine ausgedehnte einmalige Lektion wo ich dir auf dich zugeschnittene Übungen zeige, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
    Ich freue mich von dir zu hören!