• Mantras, Asanas and Mindfulness: Öffne Dein Herz

    Freitag 7. September

    19.00 - 21.00

     



    Kosten: CHF 55

    Leitung: Nicky Schuller

     

    Wenn mehr Menschen ein offenes Herz hätten, würde die heutige Welt anders aussehen…   

     

    Herzöffnung ist eines der wichtigsten Dinge, welche wir in unserem Leben tun können. Vielfach sind wir im Alltag und in Situationen gehemmt oder sogar blockiert, da wir unser Herz verschlossen halten und es um jeden Preis schützen wollen. Doch genau mit diesen Handlungen fügen wir uns mehr Schaden zu als dass es uns etwas bringt. In diesem Workshop reden wir darüber, wieso es so wichtig ist, das Herz zu öffnen und nehmen Asanas (Yoga Positionen) und gesungene Mantras als Werkzeuge um dies zu bewerkstelligen. Durch Mindfulness (Achtsamkeit) lernen wir, wann wir in alte Muster fallen und uns wieder verschliessen, und wie es sich anfühlt mit offenem Herz durchs Leben zu gehen.